Το Κροςς δεν είναι απλά ένα γυμναστήριο, είναι ένας τρόπος ζωής.

Τι είναι το Kross ?

Το Cross είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης κ βελτίωσης της φυσικής κατάστασης που στηρίζεται στην συνεχή εναλλαγή, λειτουργικών ασκήσεών (όπως το τρέξιμο, άλματα, έλξεις, ημικαθίσματα, ωθήσεις, κινήσεις ζετέ κ αρασέ…) που εκτελούνται σε υψηλή ένταση. Χρησιμοποιούμε το άρτια εξοπλισμένο γυμναστήριο μας και τα καταπληκτικά πάρκα που το περιβάλλουν. Στα μέλη μας περιλαμβάνονται ανώτεροι υπάλληλοι, ιδιωτικοί υπάλληλοι, σπουδαστές, επαγγελματίες κ ερασιτέχνες αθλητές και σώματα ασφαλείας.

Πέμπτη 22 Απριλίου 2010

Ivan!!!



90 Seconds of Jumping Rope
50 Lunges
50 Push-ups
50 Sit-ups
90 Seconds of Jumping Rope
40 Lunges
40 Push-ups
40 Sit-ups
90 Seconds of Jumping Rope
30 Lunges
30 Push-ups
30 Sit-ups
90 Seconds of Jumping Rope
20 Lunges
20 Push-ups
20 Sit-ups
90 Seconds of Jumping Rope
10 Lunges
10 Push-ups
10 Sit-ups




Xeno 17.20
Dhmhtrhs 17.20
Chris 19.27
Valentinos 20.51
Sofo 21.09
Oresths 18.57
Peggy 20.30
Αναρτήθηκε από στις

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)