Το Κροςς δεν είναι απλά ένα γυμναστήριο, είναι ένας τρόπος ζωής.

Τι είναι το Kross ?

Το Cross είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης κ βελτίωσης της φυσικής κατάστασης που στηρίζεται στην συνεχή εναλλαγή, λειτουργικών ασκήσεών (όπως το τρέξιμο, άλματα, έλξεις, ημικαθίσματα, ωθήσεις, κινήσεις ζετέ κ αρασέ…) που εκτελούνται σε υψηλή ένταση. Χρησιμοποιούμε το άρτια εξοπλισμένο γυμναστήριο μας και τα καταπληκτικά πάρκα που το περιβάλλουν. Στα μέλη μας περιλαμβάνονται ανώτεροι υπάλληλοι, ιδιωτικοί υπάλληλοι, σπουδαστές, επαγγελματίες κ ερασιτέχνες αθλητές και σώματα ασφαλείας.

Παρασκευή 4 Ιουνίου 2010

wod

6 rounds

10 Swings

10 Burpees

ean den telwseis se 12 lepta perneis 40 kampseis koritsia k 50 kampseis agoria

Dionushs 7.14
Dimitris 8.19
Anna 7.32
Kostas 9.03
Mixalhs 8.07
Nantia 8.39
Alex 9.03
Sofroniou 9.32
Tasos 9.55
Dionushs 10.19
Sofo 9.20
Rafahl 9.53
Panos 10.37
Alex 11.10
Thomas 11.10
Dimitris 14.07
Chris 14.50
Αναρτήθηκε από στις

1 σχόλιο:

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)