Machine Shop Fitness: Crossfit Timetable

Το Κροςς δεν είναι απλά ένα γυμναστήριο, είναι ένας τρόπος ζωής.

Τι είναι το Kross ?

Το Cross είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης κ βελτίωσης της φυσικής κατάστασης που στηρίζεται στην συνεχή εναλλαγή, λειτουργικών ασκήσεών (όπως το τρέξιμο, άλματα, έλξεις, ημικαθίσματα, ωθήσεις, κινήσεις ζετέ κ αρασέ…) που εκτελούνται σε υψηλή ένταση. Χρησιμοποιούμε το άρτια εξοπλισμένο γυμναστήριο μας και τα καταπληκτικά πάρκα που το περιβάλλουν. Στα μέλη μας περιλαμβάνονται ανώτεροι υπάλληλοι, ιδιωτικοί υπάλληλοι, σπουδαστές, επαγγελματίες κ ερασιτέχνες αθλητές και σώματα ασφαλείας.

Πέμπτη 29 Απριλίου 2010

Crossfit Timetable

Crossfit Timetable

	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday	Saturday
11:00 am	CrossFit		CrossFit		CrossFit
17:00 pm						CrossFit
18:10 pm	CrossFit	Strength	CrossFit	Strength	CrossFit	Strength
19:10 pm	CrossFit		CrossFit		CrossFit
19:45 pm		CF Cardio		CF Cardio
20:00 pm	Strength
21:00 pm	CrossFit		CrossFit		CrossFit
21:30 pm		CrossFit		CrossFit
22:00 pm	CrossFit		CrossFit		CrossFit

Το Κροςς δεν είναι απλά ένα γυμναστήριο, είναι ένας τρόπος ζωής.

Πέμπτη 29 Απριλίου 2010

Crossfit Timetable

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου